A lép-hasnyálmirigy meridián kéztartása

A meridián eredő- és végpontja: nagy lábujj körömperce- nyelvgyök
Frekvenciája: 132 Hz
Szervek: nyelv, gyomor, hörgők, húgyhólyag, méh.
Mudrája:A két mutatóujj és a bal gyűrűsujj hegye összeér.

A köldökcsakra kéztartása

Mudra: A bal középső és a jobb kisujj hegye összeér, míg a jobb gyűrűsujj hegye a bal középső tövénél pihen. A mudrát 10 percig a köldökkel egy magasságban tartsa.
Javallat: A máj rendellenességei, májpanaszok, epehólyag-betegség, gyomorfekély, gyomorrontás, nyombélfekély, enzimtermelés és emésztés zavarai, láz, zsibbadtság, mérgezések, súlygyarapodás, étvágytalanság, bulimia, ízületi gyulladások és izom-idegrendszeri feszültség esetén használható.

Sohasem vagy egyedül. Angyalaid mindig veled vannak. Bármikor, amikor szeretetre, támogatásra, bátorításra vagy segítségre van szükséged, fordulj bizalommal angyalaidhoz. Ők betakargatnak védőszárnyaikkal, feltöltenek szeretettel, tanácsot adnak és elhárítják az akadályokat előled.

Reggeli angyalmeditáció: Ébredés után szánj rá néhány percet, hogy angyalaiddal találkozz. Lásd és érezd, hogy őrangyalod az ágyad mellett áll, megnyitja szívét, és végtelen szeretetével, angyali fényével feltölti a testedet, majd az aurádat is. Ez a ragyogó fehérarany angyalfény feltölti, megnöveli és levédi aurádat, így azok az alacsony rezgésű energi...ák, amelyekkel napközben találkozol, nem tapadhatnak meg az aurádban. Mondd el őrangyalodnak, hogy mi mindent szeretnél elérni és megtenni ma.

Esti angyalmeditáció: Lefekvés után csukd be a szemed, és vegyél néhány mély lélegzetet. Lásd és érezd, hogy egy réten sétálsz. Ez a leggyönyörűbb rét, amit valaha láttál. Itt minden nyugalmat áraszt. Néhány lépés múlva találkozol az őrangyaloddal. Szárnyaival beburkol, átölel, véd téged. Itt az alkalom, hogy megoszd vele a napi örömödet, és átadd neki a bánatodat. Ezután a szeretetteli találkozás után nyugodtan alszol majd, és kipihenten ébredsz reggel.